# ЭВОЛЮТИНГ. Книга Центрирования {% hint style="info" %} Так уж получилось, что эзотерика, психология, психотерапия и коучинг уже не в состоянии справиться с текущими и тем более будущими вызовами человека. Поэтому автор предлагает новый альтернативный подход — Эволютинг. По сути, это практический пошаговый метод эволюции от “хомо сапиенс” к новому условному виду “хомо инфинитус”. На этом пути также естественным образом разрешаются и все те хронические проблемы и трудности, которые беспокоят каждого из нас. Эволюция, о которой идёт речь в книге, имеет достаточно высокий порог входа. Это привилегия свободных и предприимчивых людей, которые стремятся к большему и готовы зайти максимально далеко в раскрытии своего Человеческого потенциала. Чтобы затем совместно заложить основы принципиально иной мета-цивилизации. {% endhint %} {% hint style="warning" %} Данная онлайн-книга в процессе постепенного наполнения и редактирования материала. Её содержание постоянно эволюционирует вслед за эволюцией методики и появлением новых результатов. Можно сказать, что это живая книга... Поэтому, чтобы не пропустить анонсы новых фрагментов, можете подписаться в [FB](https://www.facebook.com/i.roonov) или на [телеграм-канал](https://t.me/evolutclass). {% endhint %} Меня зовут Игорь Рунов и, как автор данной методики и книги, я с радостью приглашаю вас в Путешествие... ## Почему сейчас? Война, эпидемии, тотальная неопределённость — экономическая, социальная, экологическая, климатическая и т.д. Плюс возникают всё новые и новые технологии, с которыми приходится как-то разбираться, чтобы удерживаться "на плаву". Может показаться, что вначале нужно хотя бы "выгрести", дождаться когда всё немного наладится. А уж потом активно заниматься каким-то там развитием. Но это так не работает. Во-первых, вызов брошен нам прямо сейчас. И чтобы его преодолеть нам уже недостаточно каких-то отдельных медитативных практик или психологических "подпорок". Необходимы фундаментальные внутренние изменения. Чтобы, как минимум, обрести безусловную внутреннюю опору, чувствовать себя хорошо, уверенно и спокойно независимо ни от чего. Во-вторых, и близко нет гарантий, что в будущем будет спокойнее и что следующие вызовы будут легче. Поэтому не факт, что вообще есть куда откладывать собственную трансформацию. И в третьих, сейчас речь идёт уже не просто о возможностях решать текущие проблемы. А о том, чтобы заложить основы для того, чтобы подобные вызовы — эпидемии, войны и прочие катастрофы — перестали случаться. Или хотя бы не имели разрушительного влияния на сознание и тело человека. Для этого нужна осознанная эволюция, как внутренняя работа на опережение, работа с будущим и с подготовкой к этому будущему. Одним из путей путь такой осознанной эволюции является "Эволютинг". А данная книга — **книга-путеводитель, книга-тренинг, книга-ретрит** — является учебником 1-го (эволют)класса. ## Что даёт? Благодаря описанной в книге последовательности практик, игр и упражнений вы сможете: * Научиться управлять своим состоянием в любых условиях. * Значительно улучшить своё привычное повседневное самоощущение. * Восстановить и поддерживать внутренний баланс на уровне тела и психики. * Осознать разные стадии своего "Я" - от поверхностных до глубинных. * Обрести безусловную внутреннюю опору. * Освободиться от многих зависимостей и привязанностей. * Закрепиться в центре своей жизни и всех её проявлений. * Сформировать зону безусловного комфорта. * Обрести большую ясность для принятия решений. * Научиться сознательно выбирать — что и как делать. * Улучшить свою личность, отношения и проектную деятельность. * Увидеть все свои проблемы и задачи настолько незначительными на фоне открывающихся видов Эволюционного Путешествия, что сможете их разрешить с легкостью и буквально играючи. * Глубоко прочувствовать и сформировать качества: Баланса, Идеала, Бытийности, Опоры, Неуязвимости, Недосягаемости, Свободы, Спокойствия, Силы, Достоинства, Самоценности, Невозмутимости, Бесстрашия, Принятия, Удовлетворения... * И в конце концов, создать максимально мощный, устойчивый фундамент для дальнейшего развития в нужном вам направлении.
Книга особенно необходима... если вы регулярно ощущаете следующие "симптомы": * “Не нахожу себе места” * “Выбили из седла” * “Как-то всё не так” * “Не чувствую опоры” * “Запутался” * “Потерялся в этой жизни” * “Не могу собраться” * “Не могу сосредоточиться” * “Полный разбаланс” * “Не могу принять решение” * “Не могу сделать первый шаг” * “Не знаю что мне делать” * “Не знаю как быть” В целом книга и практика Центрирования поможет вернуть центр, опору, устойчивость, баланс и равновесие во всех сферах вашей жизни.
## Как читать? Или точнее, как путешествовать по книге... Вы можете начать с описания [ЭВОЛЮТИНГА](https://evolutclass.gitbook.io/centering/evolyuting) или с разу с практической части — [ЦЕНТРИРОВАНИЕ](https://evolutclass.gitbook.io/centering/centrirovanie/vvedenie) (пока выложены 4 уровня). А уже затем, в процессе практики, вернуться к теории. Путешествовать по практикам можно избирательно, перепрыгивая с темы на тему. Но если вы хотите извлечь максимум впечатлений и пользы от Путешествия, то лучше чётко следовать по маршруту. В любой момент вы можете "переместиться в будущее" и ознакомиться с [ВИДЕНЬЕМ](https://evolutclass.gitbook.io/centering/videne) перспектив Эволютинга в виде целой эво-википедии. Кстати, вы также можете принять участие в её написании. И наконец, вы сможете узнать о целях, задачах и возможностях сотрудничества в глобальном эволюционном [ПРОЕКТЕ](https://evolutclass.gitbook.io/centering/proekt/koncept).
А если вы любите путешествовать в компании... Или хотите более детально и глубоко погрузиться в Путешествие, тогда [приглашаю](https://www.canva.com/design/DAGWehLc7Xc/6EJwmLK9Z20au2wbnUBNtg/view?utm_content=DAGWehLc7Xc\&utm_campaign=designshare\&utm_medium=link2\&utm_source=uniquelinks\&utlId=h1644647678) вас в групповой или индивидуальный тур. А данную книгу вы можете использовать в качестве ознакомления с подробным "меню" для пробуждения "аппетита" и соответствующего намерения.
© Igor Runov. Evolutclass Unlimited. 2025 --- # Agent Instructions: Querying This Documentation If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question. Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter: ``` GET https://evolutclass.gitbook.io/centering/readme.md?ask= ``` The question should be specific, self-contained, and written in natural language. The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation. Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.